Alexandertechniek is een praktische methode om een grotere vrijheid van bewegen en denken in dagelijkse activiteiten te ontwikkelen. De Alexandertechniek verbetert de coördinatie en ondersteunt de algehele gezondheid en werkt daardoor zowel op het terrein van preventie als herstel. Je leert overmatige spierspanning en belemmerende bewegingspatronen waar te nemen en deze los te laten en te voorkomen.
